L’India è sempre di più una destinazione indicata e richiesta per i viaggi benessere.  Non si può parlare di benessere senza citare Ayurveda che vuol dire India, e se vogliamo essere più precisi Kerala lo stato dell’India del sud ribatezzato “God’s own country“.

Nel Kerala patria dell’ayurveda, il profumo di spezie, le passeggiate sulla spiaggia, lo yoga, la meditazione, la conoscenza di se e l’ayurveda si incontrano e convivono tra loro. Un viaggio in Kerala, un soggiorno ayurvedico in Kerala è una destinazione ideale per scoprire e toccare con mano la disciplina dell’ayurveda, la medicina tradizionale indiana.

L’ayurveda  è espressione di un’India millenaria, il cui termine è composto da ayur durata della vita o longevità, e veda conoscenza rivelata, ed è giunta fino a noi. Questa sofisticata medicina naturale che è anche filosofia, può diventare anche stile di vita e pratica di vita quotidiana per prevenire e per rispettare il proprio corpo e la propria mente.

Possono bastare pochi giorni (ma a non meno di sette giorni) per avere un primo contatto con l’ayurveda. Si tratta di una vacanza benessere ideale per ricaricarsi lontano dalla quotidianità, per ritrovare l’equilibrio interiore attraverso pratiche e discipline vecchi di millenni, in un contesto naturalistico incantevole che include spiagge, foreste tropicali, palmeti, lagune, canali e backwaters, ecc. …

Anche l’offerta locale è variegata  per tutte le esigenze e tasche. Si va dall’esclusivo resort sulla spiaggia dotato di tutti i confort, fino ai più semplici e spartani ashram passando fino anche ad autentici ospedali ayurvedici.

Un soggiorno o viaggio ayurvedico in India è una splendida alternativa alla nostra comune spa. Tra massaggi, olii, bagni, terapie, infusi, cibo sano e ayurvedico … ritroverete quell’energia persa, liberandovi dalle tossine, riparando tessuti, rassodando muscoli, tonificando la pelle, per ritrovare quell’equilibrio fisico primo passo per ottenere anche quello mentale. Scopo dell’ayurveda è ripristinare l’equilibrio psico-fisco. La terapia può essere lunga e può  includere cicli di diverse terapie e a volte il corpo deve essere preparato attraverso una dieta speciale.

Se alcuni cicli di terapie ayurvediche possono intendersi standard, è anche vero che ogni ciclo di trattamento deve essere personalizzato su misura e indicazione del paziente. Solitamente si inizia con una visita e una chiacchierata con un medico ayurvedico che annota dati, condizioni del paziente e storia medica e poi assieme con lui si elabora una ciclo di trattamenti.

Cibo ayurvedico

Solitamente il periodo consigliato per un viaggio in India è la stagione secca da ottobre/novembre a marzo, ma per l’ayurveda, i massaggi e i suoi trattamenti a detta di molti la stagione più ideale è quella monsonica delle piogge. Umidità e piogge sembrano essere condizioni ideali per ottenere i maggiori benefici dalle terapie, l’aria è più pulita, le erbe hanno il massimo potere curativo in questa stagione, i bulbi della pelle sono più dilatati e assorbano meglio i trattamenti e tutto l’ambiente è tranquillo. Per cui non meravigliatevi di trovare numerosi ospiti durante la stagione monsonica e proposte ad hoc in questo periodo proprio per i benefici del monsone.

Alcuni indirizzi

Come fin qui detto un viaggio India ayurveda vuol dire Kerala. Qui esistono molte strutture che offrono servizi e trattamenti ayurvedici soprattutto vicino al mare. Molti resort al loro interno hanno il loro centro ayurvedico, e anche strutture più semplici possono offrire qualche massaggio o trattamento. Indichiamo qui quelli che invece sono centri ayurvedici in tutto per tutto, dove spesso è richiesta un soggiorno minimo di alcuni giorni e, dove spesso non sono molto graditi i bambini che potrebbero disturbare la tranquillità degli ospiti. Segnaliamo:

• il Manaltheeram Ayurveda Resort a Kovalam
• il Somatheeram Ayurveda Resort sempre a Kovalam vicino al precedente stessa proprietà e stessa gestione
• il Dr Franklin´s Panchakarma Institute a Kovalam
• il The Nattika Beach Ayurveda Resort a Nattika
• l´Eden Garden a Varkala
• l’Ayurveda Mana a Palakkad
• il Kalari Kovilakom a Kollengode

Esistono poi altre strutture nel resto dell’India tra queste segnalo alcuni indirizzi tra i più noti:

• il Devaaya Ayurveda and Nature Cure Centre nell’isola di Divar a Goa
• l’Ananda in the Himalayas a destination spa a Uttarkhand ai piedi della catena montuosa dell’Himalaya con vista sul Gange
• il SwaSwara a Gokarna in Karnataka

Consiglio di lettura:
“Nel cuore del massaggio ayurvedico. Uno sguardo sull’India” di Alida Dal Degan